{"id":158,"date":"2026-01-12T23:11:25","date_gmt":"2026-01-12T22:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/?p=158"},"modified":"2026-02-24T09:05:08","modified_gmt":"2026-02-24T08:05:08","slug":"bruxisme-per-que-estrenyem-les-dents-i-com-ens-pot-ajudar-la-ferula-de-descarrega","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/bruxisme-per-que-estrenyem-les-dents-i-com-ens-pot-ajudar-la-ferula-de-descarrega\/","title":{"rendered":"Bruxisme: per qu\u00e8 estrenyem les dents i com ens pot ajudar la f\u00e8rula de desc\u00e0rrega"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Clinica\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Et lleves amb mal de mand\u00edbula? Notes les dents sensibles al mat\u00ed? Tens mal de cap freq\u00fcent sense una causa clara?<\/p>

Podria no ser casualitat: pot ser bruxisme.<\/p>

\u00c9s una alteraci\u00f3 molt m\u00e9s freq\u00fcent del que sembla. De fet, moltes persones el pateixen durant anys sense saber-ho.<\/p>

Qu\u00e8 \u00e9s exactament el bruxisme?<\/strong><\/span><\/p>

El bruxisme \u00e9s l\u2019h\u00e0bit inconscient d\u2019estr\u00e8nyer o fer cruixir les dents. Normalment es produeix mentre dormim (bruxisme nocturn), tot i que tamb\u00e9 pot apar\u00e8ixer durant el dia, sobretot en situacions d\u2019estr\u00e8s o concentraci\u00f3 intensa.<\/p>

El problema \u00e9s que la mand\u00edbula pot arribar a exercir una for\u00e7a molt superior a la que fem servir per mastegar. I aix\u00f2, nit rere nit, acaba tenint conseq\u00fc\u00e8ncies.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

S\u00edmptomes m\u00e9s habituals<\/strong><\/span><\/p>

Moltes persones no saben que en pateixen fins que el dentista ho detecta. Alguns signes t\u00edpics s\u00f3n:<\/p>

  • Desgast o aplanament de les dents
    \u2022 Fractures dentals
    \u2022 Sensibilitat dental al fred
    \u2022 Dolor o cansament a la mand\u00edbula en despertar
    \u2022 Sorolls o \u201cclics\u201d a l\u2019articulaci\u00f3 temporomandibular (ATM)
    \u2022 Mal de cap (especialment a les temples)
    \u2022 Tensi\u00f3 cervical
    \u2022 Recessi\u00f3 de genives<\/li><\/ul>


    Sovint \u00e9s la parella qui primer ho detecta, en sentir el grinyolar de dents durant la nit.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Clinica\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Per qu\u00e8 apareix?<\/strong><\/span><\/p>

    No hi ha una \u00fanica causa. El bruxisme \u00e9s multifactorial, per\u00f2 els factors m\u00e9s relacionats s\u00f3n:<\/p>

    \u2022 Estr\u00e8s i ansietat
    \u2022 Mala qualitat del son
    \u2022 Apnees del son
    \u2022 Problemes d\u2019oclusi\u00f3 dental
    \u2022 Sobreestimulaci\u00f3 abans d\u2019anar a dormir (pantalles)
    \u2022 Consum elevat de sucre<\/p>

    Per aix\u00f2, tractar-lo no sempre significa \u201ccurar-lo\u201d, sin\u00f3 protegir les dents i reduir-ne els danys.<\/p>

    La f\u00e8rula de desc\u00e0rrega: el tractament principal<\/strong><\/span><\/p>

    La soluci\u00f3 m\u00e9s efica\u00e7 i habitual \u00e9s la f\u00e8rula de desc\u00e0rrega (tamb\u00e9 anomenada f\u00e8rula de Michigan).<\/p>

    \u00c9s un aparell transparent de resina r\u00edgida fet a mida que es col\u00b7loca sobre les dents \u2014normalment a l\u2019arcada superior\u2014 per dormir.<\/p>

    No impedeix completament que estrenyis les dents. El que fa \u00e9s molt m\u00e9s important:<\/p>

    \u2022 Protegeix les dents del desgast
    \u2022 Reparteix les forces de mossegada
    \u2022 Ajuda a relaxar la musculatura
    \u2022 Redueix el dolor articular i muscular
    \u2022 Evita fractures dentals i problemes futurs<\/p>

    En realitat, la f\u00e8rula actua com un \u201ccoix\u00ed de seguretat\u201d entre les dues arcades dent\u00e0ries.<\/p>

    La f\u00e8rula de desc\u00e0rrega es fabrica despr\u00e9s de prendre mides del pacient i s\u2019ajusta a la cl\u00ednica perqu\u00e8 la mossegada sigui adequada, garantint aix\u00ed una adaptaci\u00f3 totalment personalitzada. Tamb\u00e9 s\u00f3n molt importants les revisions peri\u00f2diques per reajustar-la si cal i controlar l\u2019evoluci\u00f3 dels s\u00edmptomes.<\/p>

    \u00c9s fonamental que la f\u00e8rula estigui feta i ajustada a la cl\u00ednica dental, ja que una mala adaptaci\u00f3 pot augmentar la tensi\u00f3 muscular, provocar dolor mandibular i fins i tot alterar la mossegada amb el temps.<\/p>

    El bruxisme \u00e9s molt freq\u00fcent i sovint silenci\u00f3s, per\u00f2 amb el temps pot causar danys importants. La f\u00e8rula de desc\u00e0rrega \u00e9s un tractament senzill, conservador i molt efectiu per protegir la boca i millorar la qualitat de vida.<\/p>

    Davant qualsevol mol\u00e8stia o dubte, vine a veure\u2019ns. Estarem encantats de revisar el teu cas i orientar-te.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Et lleves amb mal de mand\u00edbula? Notes les dents sensibles al mat\u00ed? Tens mal de cap freq\u00fcent sense una causa clara? Podria no ser casualitat: pot ser bruxisme. \u00c9s una alteraci\u00f3 molt m\u00e9s freq\u00fcent del que sembla. De fet, moltes persones el pateixen durant anys sense saber-ho. Qu\u00e8 \u00e9s exactament el bruxisme? El bruxisme \u00e9s… <\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":819,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions\/819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalalsina.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}